در قسمت میانی کف پا یک قوس نرمال سبب ایجاد انحنایی به سمت بالا می‌شود. از تاندون ها و رباط‌های پا برای ایجاد این قوس و ثابت نگه داشتن آن بهره گرفته می شود. هنگامی که تاندون ها و رباط‌ها دچار ضعف شوند، قوس پا از بین می‌رود. همین امر علت صافی کف پا می باشد. پاها ستون بدن انسان به شمار می روند، و اختلال صافی کف پا سبب ایجاد مشکلات بسیاری در تمام ساختار اسکلتی بدن می شود و حتی سبب می شود مفاصل هم‌ترازی خود را از دست بدهند. صافی کف پا علاوه بر اینکه سبب ایجاد درد کف پا می شود ممکن است، در باسن و کمر شما ناراحتی‌هایی ایجاد کند و همچنین فرم نشستن و ایستادن شما را نامطلوب سازد.
در دوران کودکی کف پای تمامی افراد صاف بوده و در مراحل رشد گاهی اوقات ممکن است عضلات، استخوان‌ها و رباط‌های مچ پا کودک به انداز کافی رشد نکند و همین امر سبب شکل نگرفتن قوس کف پا می شود. افرادی که از کودکی دچار این اختلال می شوند هنگامی که سابقه خانوادگی کف پای صاف داشته باشند، متوجه ژنتیکی بودن این عارضه خواهند شد.
گاهی اوقات ممکن است استخوان‌ها در مچ پا جا به جا شوند یا یک تاندون، مخصوصا تاندون تیبیال خلفی دچار پارگی شود، که درواقع نگهدارنده قوس پا می باشد، و این امر سبب ایجاد آسیب تروماتیک می شود.
در واقع با افزایش سن به مرور زمان، تاندون‌های پا فرسوده و کشیده‌تر شده و سبب ایجاد کف پا صاف می‌شوند.
خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن و تغییرات هورمونی با افتادگی قوس‌های کف پا و درواقع صافی کف پا مواجه می شوند.
افرادی که دارای اضافه وزن و در واقع چاقی مفرط هستند، وزن زیاد آنها سبب فشار اضافی به تاندون‌های مچ پا می‌شود و در نهایت تاندون ها دچار پارگی و کف پا صاف می شوند.
هنگامی که به دلایل محتلفی مفاصل پا دچار التهاب می شوند، این امر منجر به صافی کف پا نیز می شود.
هنگامی که خون رسانی به تاندون‌های مچ پا کاهش یابد، آنها توانایی بالا نگه‌داشتن قوس کف پا را نداشته و تغییراتی در پا ایجاد می شود که در نهایت صافی کف پا به وجود می آید.
مرض قند ممکن است بر عصب‌های مچ پا تاثیر گذاشته و منجر به ضعیف شدن تاندون‌های پا شود، این امر سبب ایجاد کف پا صاف می شود.
اکثر افرادی که دارای صافی کف پا هستند، دچار هیچ مشکلی نمی شوند. در واقع برای این افراد صافی کف پا یک ویژگی طبیعی بوده که هیچ علائمی ندارد.
اما هنگامی که کف پا صاف باشد، قوزک پا دچار مشکل چرخش بیش از حد می شود، این امر علاوه بر ایجاد اختلال در زاویه مطلوب مفاصل و توازن بار وارده بر مفاصل زانو، مانع جذب صحیح شوک ها توسط قوزک پا می شود. صافی کف پا عضلات مورد نیاز در هنگام راه رفتن را نیز دچار تغییر کرده و مانع عملکرد صحیح دیگر مفاصل موجود در قوزک پا می شود.
برای انتخاب کفی مناسب جهت کف پای صاف باید به نوع کف پای صاف توجه داشته باشید؛ که کف پای صاف انعطاف پذیر یا از نوع سخت می باشد؟ در ادامه به انواع کف پای صاف می پردازیم.
این نوع از صافی کف پا با تغییر حالت و نشستن و ایستادن شما همچنان صاف باقی خواهد ماند؛ به طور مثال اگر پای خود را را روی پای دیگر انداختید و کف پا همچنان صاف بود، اختلال کف پای شما از نوع کف پای صاف سخت می باشد. برای افرادی که دارای کف پای صاف سخت هستند، پیشنهاد می کنیم که کفی‌های با تکیه گاه قوس کم ارتفاع انتخاب و تهیه کنند.
اما کف پای صاف انعطاف پذیر با توجه به تغییر حالت شخص تغییر می کند به طور مثال، هنگامی که شما ایستاده‌اید و وزن بدن روی پا قرار گرفته، کف پا صاف است، اما هنگامی که بنشینید و وزنی روی پا نباشد، کف پا قوس دارد. همچنین به افراد دارای کف پای صاف انعطاف پذیر پیشنهاد می شود از کفی های دارای تکیه گاهی با ارتفاع متوسط استفاده کنند.
کفی‌هایی که دارای پاشنه‌‌ی گود هستند، می توانند سبب بهبود تمرکز و ثبات لایه چربی زیر استخوان پاشنه شوند. این کفی ها به گونه ای طراحی شده اند که منجر به جلوگیری از پیچ بیش از حد قوزک پا شده و جذب شوک را نیز افزایش می‌دهند.
به یک کفی با قوسی کوتاه و در عین حال تکیه گاهی نیرومند نیاز است. در واقع تکیه گاه محکم با ارتفاع بسیار بلند، برای پای شما دردناک تر خواهد بود. حتی تکیه گاه نرمی که کف پا، آن را به طور کامل پر کند و کیپ پا شود، مناسب پای شما نیست. در حقیقت، هر کفی برای یک عارضه خاصی مناسب است.
برای تولید کفی‌های سفارشی، که کاملا برای نوع عارضه و پای شما طراحی می‌شوند، تحلیل‌های بیومکانیکی استفاده می شود تا بتوانید تعادل و ناحیه لگنی با ثبات را تجربه کنید. در کفی‌های طبی سفارشی علاوه بر بهره گیری از تحلیل و تجزیه های بیومکانیکی از معاینه و تشخیص متخصص پا و اسکنرهای سه بعدی و یا حتی از قالب هایی که به صورت دستی ساخته می‌شوند، استفاده می کنند.
اگر چه کفی‌های آماده و موجود در بازار قیمت کمتری دارند، اما آنها فقط برای پشتیبانی از قوس پا ساخته شده اند. در حقیقت، پشتیبانی بیش از اندازه از قوس مچ پا نه تنها آن را رفع می کند، بلکه سیب ایجاد درد و علائم دیگری در بدن می‌شود.
کفی‌های آماده موجود در بازار نمی توانند برای رفع مشکل شما مناسب باشند. اما کفی‌های طبی سفارشی نیاز های شما را رفع کرده و منجر به بهبودی عارضه می شوند.
ثبت نظر