برای تهیه یک کفش مناسب و استاندارد باید تمام جزییات کفش را بررسی کنید؛ و برای این امر به اطلاعاتی درباره اجزا کفش نیاز است. پا قلب دوم انسان است. بنابراین مراقبت از پا ضروری بوده و باید از کفش مناسب و استاندارد برای محافظت از پا استفاده کرد. برای تهیه کفش مناسب و استاندارد لازم است به نکات بسیاری توجه داشته باشید؛ زیرا در بین پوشاک، کفش ها بیشتر از بقیه حائز اهمیت می باشند. در ادامه مطالب به بررسی جزییات و ویژگی های یک کفش مناسب می پردازیم، برای انتخاب درست کفش متناسب با نیاز خود با ما همراه بمانید.
در انتخاب کفش مناسب باید دقت داشته باشید که کفش برای پای شما تنگ و کیپ پا نباشد، در واقع به طوری که شست پا، بتواند به راحتی تحرک داشته باشد و از نوک پا تا کفش به اندازه حدودا نیم سانتی متر فاصله باشد، همچنین پاها از سمت کناره های کفش تحت فشار نباشند، و اندازه پنجه کفش باید به گونه ای باشد که انگشتان پا تحت فشار و سوار شدن بر هم نباشند. همچنین کفش استاندارد باید برای پای شما گشاد نباشد، اگر غیر از این باشد باعث ساییده شدن پوست به بدنه کفش شده و پا تاول می زند، و حتی گاهی ممکن است هنگام راه رفتن تعادل شما را دچار مشکل کند.
کفش مناسب باید دارای انعطاف کافی باشد، تا هنگام پیاده روی و تحرک، پاها راحت باشند و سبب ایجاد تغییر در نحوه راه رفتن شما نشود؛ اگر نحوه راه رفتن طبیعی شما دچار اختلال شود، ممکن است آسیب‌هایی مانند میخچه به وجود بیاید.
افرادی که پای آنها معمولی بوده و آسیب دیده یا دچار مشکل نشده، می توانند از کفش هایی با پاشنه بین 2 الی 4 سانتیمتر که استاندارد می باشد، استفاده کنند. در صورتی که پاشنه کفش بیش از این اندازه باشد، برای ستون فقرات و زانو خطرناک است؛ همچنین توجه داشته باشید که کفش هایی با پاشنه پهن انتخاب کنید، تا به خوبی از قوس کف پای شما پشتیبانی کند وسبب کاهش آسیب‌های وارده به پا و کمر شما شود.
طراحی و ساخت پنجه کفش مناسب باید به گونه ای باشد که به انگشتان پا فشاری وارد نشود. در انتخاب کفش توجه داشته باشید که از خرید کفش های خیلی نوک تیز بپرهیزید، به این دلیل که این کفش ها سبب افزایش فشار در بین انگشتان پا می شوند و منجر بد فرم شدن انگشتان نیز می شوند.
جنس کفش مناسب باید به گونه ای طراحی شود که دارای منافذی باز باشد، که هوا در داخل کفش جریان داشته باشد، تا مانع عرق کردن، ایجاد بوی نامطلوب و رشد قارچ ها و میکروب‌ها بر روی پاهای شما شود؛ با در نظر گرفتن این موارد، متخصصان، مناسب ترین کفش جهت همخوانی با پاهای انسان، کفش هایی از جنس چرم را معرفی کرده اند.
جنس رویه کفش های مطلوب ترکیبی از نایلون و چرم می باشد. تا در هر شرایط سبک باشد و تهویه مناسب داشته باشد. همچنین در قسمت رویه کفش باید یک لایه به نام زبانه قرار بگیرد تا به صورت یک محافظ ازسطح روی پا مراقبت کند.
زیره استاندارد کفش علاوه بر راحتی پا، باید از مقاومت ساییدگی بالا نیز برخوردار باشد تا در مواقع فعالیت و تحرک به پا آسیبی وارد نشود. مقاومت سایشی از لیز خوردن شما در برابر سطوح صاف و لغزنده جلوگیری خواهد کرد. زیره های معروف موجود در بازار به دو نوع pu و pvc تقسیم می شوند :
- زیره pu ( پلی اورتان ) :
جنس زیره pu سبک، راحت و انعطاف پذیر می باشد. همچنین در برابر ساییدگی مقاوم بوده و دوام و ماندگاری بالاتری دارد. اما به مرور زمان پس از استفاده، اصطکاک آن کم کم کاهش می یابد.
- زیره pvc ( پلی وینیل کلراید ) :
جنس پلیمر pvc از نوع بسیار سخت است. اما هنگامی که برای زیره کفش از آن بهره گرفته می شود با استفاده از افزودنی‌هایی این زیره نرم می شود. از ویژگی های زیره pvc، می توان انعطاف پذیر و با دوام بودن و همچنین خاصیت غیر لغزندگی آن را نام برد.
کفی داخل کفش باید به گونه ای طراحی شده باشد که فضای خالی کف پا را کاملا پر کند، تا مانع کمر درد و زانو درد شما شود، همچنین کفی کفش باید دارای ویژگی ارتجاعی بالایی باشد تا سبب کاهش فشارهای وارد شده به کف پا شود.
در واقع کفی کفش ها باید از انواع ناهنجاری های بدن پشتیبانی کند و همچنین نحوه اشتباه راه رفتن را اصلاح کند. بنا براین از کفی های طبی تنها برای بهبود کف پا صاف استفاده نمی شود؛ بلکه وظیفه اصلی این کفی ها راحت تر راه رفتن، دویدن و ایستادن است. بنابراین بخش هایی را که در آن جا ممکن است به پا ضربه ای ایجاد شود، بسیار کم تغییر می دهند. هر فردی از بدو تولد دارای یک لایه نرم و بالشتکی با اندازه مشخص در کف پای خود است. این لایه نرم به نحوه ای کاملا طبیعی فشار و درد ناشی امواج ضربه ای را که به کف پا وارد می شوند، کاهش داده و به شیوه ای مناسب در کل پا پخش می کند. متاسفانه افراد با پا به سن گذاشتن، لایه طبیعی کف پای آنها به مرور زمان اثر خود را از دست داده و تحلیل می رود. حال استفاده از کفی های طبی تا حدودی ویژگی های این لایه را در برداشته و به حفظ سلامت شما کمک شایانی می کند.
ضخامت کفش باید به گونه ای باشد که در حد نیاز از پای شما در برابر گرما، سرما و حتی ضربه‌های وارد شده مراقبت کند، همچنین کفش استاندارد دارای مقداری عاج متناسب با کارایی خود است یا جنس زیره کفش به گونه ای بوده که از لیزخوردن شما در سطوح لغزنده جلوگیری می کند.
بندهای نخی، بندهای چسبی، بندهای کشی، قلاب و یا سگک موجود در کفش ها این قابلیت را برای شما فراهم می کنند که اندازه کفش را تا حدودی برای پای خود اندازه کنید، همچنین این اجزا از قوس کف پای شما پشتیبانی نیز می کنند.
ثبت نظر